ヒトがヒトである以上、誰にでも共通している身体の特性というものがあります。ヒトが2本足で大地に立ち行動するうえで根本となる身体の取扱説明書と思ってください。ヒトには動くときにカギとなる重心ポイントが存在しています。どんな動作を行うときでもその重心ポイントを起点にして動きます。
 
身体の上の方からその重心ポイントを指していくと、

1番目は首の付け根、サブが肩
2番目はみぞおち、サブが肘
3番目は股関節、サブが手首
4番目は膝
5番目は足底・足首です。
それらの重心ポイントを駆使して人は様々な動きをします。
 
そして、それら5つのポイントを垂直線上にしっかりと揃えることで、身体の中に「軸」が発生し、重心のコントロールがスムーズになり体の協応性が飛躍的に高まるのです。
そして、このポイントをどのような順番で動かすかとか、どこを固定してどこを積極的に動かすかという事で各タイプにおける身体の使い方や軸の作り方が変わってくるのが「4スタンス理論」です。

 廣戸聡一

1961年、東京都生まれ、スポーツ整体「廣戸道場」主宰　日常生活の動作からスポーツ競技、文化芸能における身体動作、コンディショニング、介護、リハビリテーション、栄養摂取まで総合的に指導するアドバイザー。

整体施療家として一般クライアントからプロアスリートまで30万人を超すケア実績。 ヒトの身体特性を4種類に分類する『４スタンス理論』を含む、動作における軸、個体別身体特性などを解明した総合身体理論『レッシュ理論 (REASH Theory)』を提唱。

プロフェッショナル競技団体への総括的フィジカル・アドバイザリー契約および個のアスリートへのパーソナルトレーニング契約を展開中。水の特性を活かし身体動作のパフォーマンスを向上させる水中身体トレーニング『ハイドロ・トーン』の指導。

• 一般社団法人『レッシュ・プロジェクト』代表理事。
• 平成22年度よりＪＯＣ(日本オリンピック委員会)強化スタッフ。
• 身体コンディショニングに関する著書多数。
• 『ゴルフダイジェスト』誌レッスン・オブ・ザ・イヤー2011賞を受賞。